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肾虚的原因

来源:上海肾病科 编辑:李 日期:2012-08-27 热度:

不管是男性朋友还是女性朋友都有肾虚的症状,不管是头晕还是腰疼,也不管是乏力还是尿液异常,都是肾虚惹的祸。那么肾虚的原因到底是什么呢,今天给大家总结一下。

肾虚的原因

1、压力大

很多上班族都比较容易出现工作压力大的情况,这是主要的肾虚的原因之一,有时不仅是工作的压力,在现代社会,压力来自各方面,如果不及时调整自己的心态的话,会对肾脏造成伤害,很多男性朋友都因为压力过大出现阳痿等症状,所以,压力大是肾虚的头号杀手。

2、抽烟喝酒

抽烟喝酒也是肾虚的原因之一,这也是男性朋友们肾虚的一大祸害。很多男性朋友都有抽烟或者嗜酒的习惯,但是香烟的尼古丁和酒精对于肾脏的伤害是很大的,建议您还是戒掉。您还可以查看如何判断肾功能不好这篇文章。

3、喝太多的饮料

很多朋友不爱喝水,然后就用饮料来代替,但是这种方式是很不正确的。喝太多的饮料会使体内的酸碱度平衡被破坏,如果长期如此的话,会导致肾脏的严重负担。

4、睡眠不足

很多年轻的朋友们一般都是凌晨才睡觉,迫于上班的压力,早上很早就要起床,导致睡眠严重不足,长此以往,导致新陈代谢功能严重失调,并且导致肾脏的排泄功能受阻,严重影响肾脏的健康。

5、吃过咸的食物

肾脏病人保养的第一条就是清淡的饮食,所以过咸的食物对于肾脏的危害是很大的。建议您即使没有肾病也要最大程度的保证饮食的清淡,不要给肾脏带来负担,并且养成多喝水的好习惯。

以上几点就是肾虚的原因了,归根结底还是生活习惯的问题,所以,建议大家都要保证健康的良好生活习惯。平时多喝水,多做运动,最后祝您身体早日康复。

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