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怎么增强肾功能

来源:上海专业肾病医院 编辑:潘 日期:2012-08-31 热度:

肾脏是人体的先天之本,有固本培元的作用,肾功能不好就会对人体的健康有影响,那么怎样增强肾功能呢?跟随我一起来看看文章中的介绍吧!

怎么增强肾功能

增强肾功能的方法有很多,其中饮食与护肾有密切的关系,合理的饮食不仅关系到每个人的身体健康,还关系肾功能的正常与持久。

1.禁忌食用肥甘厚味,肥甘厚味,损害肾脏,可以导致精气不足,精亏血少,体虚气弱,性欲减退,另一方面由于饮食过于油腻,但只脾胃云化艰难,可能会引起遗精早泄。

2.禁忌食用过多的盐,科学饮食要以清单为主,饮食过咸,会使体内的钠离子增减,引起血管收缩,导致血压升高,一般正常人的饮食中盐的含量在3g每天左右。

3.禁忌食用过于辛辣的食物,这样会使胃肠受刺激,中年人从现在期就应该注意自己的饮食健康。

4.不要偏食,要杂食,不要过于精细,偏食会导致营养不良,肾气不足,男性精子缺乏会导致不育,肾功能减退,平时多吃一些含锌多的食物,精子里面含锌量高达0.2%。

5.不要长期素食,素食不仅有害人体的健康,我国90%多的僧侣都营养不良。

6.平时多加强体育锻炼,增强体质,增加抵抗力。

做好以上几点就能很好的增强肾功能,一定要密切注意自己的身体情况,及时去医院检查和治疗,防止治疗不及时引发肾病。

希望上面的回答能够帮助大家,爱护好自己不仅仅是对自己负责,更是对家人负责,如果还有什么问题可以咨询在线,会为您免费解答。

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上海肾病医院肾病治疗中心是上海市一所集预防、医疗、急救、康复、科研为一体的公立甲等医院。医院占地16800余平方米[详细]

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